1 : നമുക്കുചുറ്റും സാക്ഷികളുടെ വലിയ സമൂഹമുള്ളതിനാല്, നമ്മെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഭാരവും പാപവും നമുക്കു നീക്കിക്കളയാം; നമുക്കായി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ഓട്ട പ്പന്തയം സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെ നമുക്ക് ഓടിത്തീര്ക്കാം.
2 : നമ്മുടെ വിശ്വാസത്തിന്റെ നാഥനും അതിനെ പൂര്ണതയിലെത്തിക്കുന്നവനുമായ യേശുവിനെ മുന്നില് കണ്ടുകൊണ്ടുവേണം നാം ഓടാന്; അവന് തനിക്കുണ്ടായിരുന്ന സന്തോഷം ഉപേക്ഷിച്ച്, അവമാനം വകവയ്ക്കാതെ, കുരിശ് ക്ഷമയോടെ സ്വീകരിച്ചു. ദൈവസിംഹാസനത്തിന്റെ വലത്തുഭാഗത്ത് അവന് അവരോധിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തു.
3 : ആകയാല്, മനോധൈര്യം അസ്തമിച്ച് നിങ്ങള് തളര്ന്നുപോകാതിരിക്കാന്വേണ്ടി, അവന് , തന്നെ എതിര്ത്ത പാപികളില് നിന്ന് എത്രമാത്രം സ ഹിച്ചെന്ന് ചിന്തിക്കുവിന്.
4 : പാപത്തിനെതിരായുള്ള സമരത്തില് നിങ്ങള്ക്ക് ഇനിയും രക്തം ചൊരിയേണ്ടി വന്നിട്ടില്ല.
5 : നിങ്ങളെ പുത്രന്മാരെന്ന് അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള ആ ഉപദേശം നിങ്ങള് മറന്നുപോയോ? എന്റെ മകനേ, കര്ത്താവിന്റെ ശിക്ഷണത്തെനീ നിസ്സാരമാക്കരുത്. അവന് ശാസിക്കുമ്പോള് നീ നഷ്ടധൈര്യനാകയുമരുത്.
6 : താന് സ്നേഹിക്കുന്നവന് കര്ത്താവു ശിക്ഷണം നല്കുന്നു; മക്കളായി സ്വീകരിക്കുന്നവരെപ്രഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7 : ശിക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയാണു നിങ്ങള് സഹിക്കേണ്ടത്. മക്കളോടെന്നപോലെ ദൈവം നിങ്ങളോടുപെരുമാറുന്നു. പിതാവിന്റെ ശിക്ഷണം ലഭിക്കാത്ത ഏതു മകനാണുള്ളത്?
8 : എല്ലാവര്ക്കും ലഭിക്കുന്ന ശിക്ഷണം നിങ്ങള്ക്കും ലഭിക്കാതിരുന്നാല് നിങ്ങള് മക്കളല്ല, ജാരസന്താനങ്ങളാണ്.
9 : ഇതിനും പുറമേ, നമ്മെ തിരുത്തുന്നതിന് നമുക്കു ഭൗമികപിതാക്കന്മാരുണ്ടായിരുന്നു. നാം അവരെ ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു. അങ്ങനെയെങ്കില്, നാം ആത്മാക്കളുടെ പിതാവിനു വിധേയരായി ജീവിക്കേണ്ടതല്ലേ?
10 : ഭൗമിക പിതാക്കന്മാര് തങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമനുസരിച്ചു കുറച്ചുസമയം നമ്മെ പരിശീലിപ്പിച്ചു. എന്നാല്, ദൈവം നമ്മെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതു നമ്മുടെ നന്മയ്ക്കും തന്റെ പരിശുദ്ധിയില് നാം പങ്കുകാരാകുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ്.
11 : എല്ലാ ശിക്ഷണവും സന്തോഷപ്രദമെന്നതിനെക്കാള് വേദനാജനകമായി തത്കാലത്തേക്കു തോന്നുന്നു. എന്നാല്, അതില് പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെട്ടവര്ക്കു കാലാന്തരത്തില് നീതിയുടെ സമാധാനപൂര്വകമായ ഫലം ലഭിക്കുന്നു.
16 : ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി തന്റെ കടിഞ്ഞൂല്പുത്രസ്ഥാനംവിറ്റ ഏസാവിനെപ്പോലെ ആരും അസന്മാര്ഗിയോ അധാര്മികനോ ആകരുത്.
17 : പിന്നീട് അവകാശം പ്രാപിക്കാന് ആഗ്രഹിച്ചപ്പോള് അവന് തിരസ്കരിക്കപ്പെട്ടുവെന്നു നിങ്ങള്ക്കറിയാമല്ലോ. കണ്ണീരോടെ അവന് അത് ആഗ്രഹിച്ചെങ്കിലും അനുതപിക്കാന് അവന് അവസരം ലഭിച്ചില്ല.
24 : പുതിയ ഉടമ്പടിയുടെ മധ്യസ്ഥനായ യേശുവിന്റെ സവിധത്തിലേക്കും ആബേലിന്റെ രക്തത്തെക്കാള് ശ്രേഷ്ഠമായവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതളിക്കപ്പെട്ട രക്തത്തിലേക്കുമാണ് നിങ്ങള് വന്നിരിക്കുന്നത്.
25 : സംസാരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നവനെ നിരസിക്കാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുവിന്. ഭൂമിയില് തങ്ങള്ക്കു മുന്നറിയിപ്പു നല്കിയവനെ നിരസിച്ചവര് രക്ഷപെട്ടില്ലെങ്കില്, സ്വര്ഗത്തില്നിന്നു നമ്മോടു സംസാരിച്ചവനെ നാം തിരസ്കരിച്ചാല് രക്ഷപെടുക കൂടുതല് പ്രയാസമാണ്.
26 : അന്ന് അവന്റെ സ്വരം ഭൂമിയെ ഇളക്കി. എന്നാല്, ഇനിയും ഒരിക്കല്ക്കൂടി ഞാന് ഭൂമിയെ മാത്രമല്ല, ആകാശത്തെയും ഇളക്കും എന്ന് ഇപ്പോള് അവന് വാഗ്ദാനം ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
27 : ഇനിയും ഒരിക്കല്ക്കൂടി എന്ന പ്രയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇളക്കപ്പെട്ടവ- സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടവ - നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുമെന്നാണ്. ഇളക്കപ്പെടാന് പാടില്ലാത്തവനിലനില്ക്കാന്വേണ്ടിയാണ് ഇത്.
28 : സുസ്ഥിരമായ ഒരു രാജ്യം ലഭിച്ച തില് നമുക്കു നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാം; അങ്ങനെ, ദൈവത്തിനു സ്വീകാര്യമായ ആരാധന ഭയഭക്ത്യാദരങ്ങളോടെ സമര്പ്പിക്കാം.
29 : കാരണം, നമ്മുടെ ദൈവം ദഹിപ്പിക്കുന്ന അഗ്നിയാണ്.